Ternyata Ini Manfaat Tidur Bagi Perkembangan Otak

Manfaat Tidur Bagi Perkembangan dan Kecerdasan Otak 

Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of California, San Francisco menunjukkan bahwa tidur memainkan peran penting dalam mengaktifkan otak.

Meskipun penelitian ini di pratekkan kepada kucing namun ini juga memberi implikasi kepada siswa yang ingin meningkatkan kemampuan mereka dalam belajar dan mengingat.

Menurut Prof Michael Stryker, (kepala peneliti) siswa yang mengulang pelajaran lalu tidur, lebih efektif hasilnya dari memaksakan diri untuk mentelaah hingga larut malam.

Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa otak kucing yang tertidur selama enam jam lebih pintar beradaptasi dan lebih cepat menerima perubahan, daripada kucing yang otaknya tidak diberi kesempatan untuk tidur.

Ulasan tersebut juga menunjukkan bahwa perubahan di dalam otak memiliki kaitan dengan tidur yang nyenyak dan tidur yang bermimpi.

Hubungannya paling signifikan adalah dalam hal kecepatan gerakan mata (rapid eye movement = REM)

Tidur penting untuk meningkatkan daya ingatan, Ini karena otak melanjutkan proses informasi ketika seseorang tidur. Peneliti percaya bahwa mereka telah menemukan jawaban mengapa penting untuk kita tidur dengan nyenyak pada malam hari.

Mereka percaya otak tetap efektif memproses informasi baru yang disimpan ketika sesaorang itu tidur. Ketika tidur otak berpeluang menyimpan informasi baru dalam memori untuk digunakan di masa depan.